みなさん、こんにちは。おやつ係の川北です。 　休憩は練習を充実させるためにも大切な時間です。そのひと時に食べるお菓子が、少しでもみなさんの疲れを取り、気分転換になるといいなと思っています。
●おやつを選ぶ目安
　お菓子は部費で購入していますので、基本的に「安くて、良いもの」を選ぶようにしています。お菓子を買う時に目安にしていることが主に４つあります。
① 回分を900円以内に抑える
　 　→１人あたり20円以下になりますので、１袋に20個以上入ったお徳用大袋が多いです。
②個別包装を選ぶ
　→指や楽譜が汚れないようにと考えた基準です。ただ、一つずつ包装されたお菓子となると、種類が少なく、かなり制限されてしまいます。
③なるべく有名なメーカーの品にする
　→絶対とは言い切れませんが、安全と安心のために大手メーカーを選んでいます。
④お買い得品を狙う
　→特売日やお買い得品などを狙って買います。自分の買物と同じように、いろいろ比較し、少しでも安い品を探しています。

●甘いもので疲労と集中力を回復！！
　脳はブドウ糖をエネルギーとして活動しています。甘いものが欲しくなるのは「疲労を感じているサイン」です。フランスに「角砂糖とキャンディーで安全運転を」という標語があるそうですが、適度に甘いものを摂るのは、疲労や集中力を回復する効果があるという実験結果もあります。このことからも休憩時間にお菓子を食べるのは、良い練習をするためにも有効な手段だと言えそうです。
●おやつ係のたのしみ
　普段から、みなさんの好みを想像しながら、条件に合う美味しそうなお菓子を探しています。いつもは近所のスーパーで買うことが多いのですが、遠出した時でも、ついお菓子コーナーをのぞいてしまいます。
　「これだ！」と思えるお菓子を見つけた時は、うれしくなります。ただ、ピッタリ条件に合うものはなかなか見つからず、何種類かのお菓子のローテーションになってしまい、申し訳なく思います。
●プチ贅沢もあるかも？！
今年は役員さんにお願いして、お菓子の予算を増額していただきました。部員も増え、
　「たまには贅沢したい！少しでも美味しいものを！」と思ったからです。
　そのおかげで今年はプチ贅沢や、時には２品用意することも出来そうです♪
　これからも楽しい休憩時間が過ごせるよう、おやつ係をさせていただきます。好きなお菓子のリクエストや、お菓子のお買い得情報などがありましたら、ぜひ、川北までお知らせ下さいね。